[討論] 人娛線 比雞泥線 有的沒的線

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關於版友私信詢問這篇  http://www.ettoday.net/news/20121123/131189.htm

內容提及10點關於練什麼「人魚線」、「比基尼線」的觀念.....

不才稍微忙裡偷閒瞄了一下...

嗯嗯～（清喉嚨），以下來個不負責任鍵盤發炎一下.....

眾所周知，

肌力訓練、重訓的基本觀念 → 講究的是全面不偏廢，以免造成肌群失衡的狀況（下略）

接下來針對明顯有問題之處，逐點討論～


「1．先測量體脂率：男生13～17%、女生14～18%。」

體脂肪率，身體組成中，脂肪組織的重量佔總體重的比率

嗯，會不會，或者應該說，容不容易練人娛線，
這其中又牽涉到個體差異，像是年齡、脂肪分怖情形、生理狀況、特殊用藥.....，

不是一定在「男生13～17%、女生14～18%」這個區間，
就 絕對會 或 才能 出現人娛線，好比本版神貓體脂率２０多趴一樣有人娛線有Ｎ塊肌啊
（日貓表示：躺著也中槍〒△〒）

再者，正常人體脂肪含量約佔總體重的四分之一左右，
用以維持生理運作及內分泌正常、固定臟器不亂動......等，
除非特殊目的（EX. 健美選手），否則，盲目追求低體脂率也容易顧此失彼造成健康問題





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