宮仔的家

超級宮, 傑森宮都是我啦~

2016年7月14日 星期四

一休運動文章...

一休運動心得分享--適合所有跑者,超燃脂的間歇訓練,哥本哈根式間歇訓練法


跟著一休一起動一動--連續30天不間斷100下伏地挺身大挑戰


【一休跟神龍教練胸肌訓練分享,課程1】初學者該如何正確利用伏地挺身訓練胸大肌


休粉的減重故事--【從胖到連2公里都跑不動,到完成全馬,從厭惡跑步到瘋狂愛上,這是卡斯的減重故事】




張貼者: 宮仔的家 於 晚上7:26
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